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熱中症

毎日、暑い日が続きますね。
ランチ作りも、なかなか大変な季節になってきました。
水分をこまめに補給しつつ、汗をフキフキ。
それでも途中から、しんどくて軽い頭痛がしてきました。
軽い熱中症です。

台所でも熱中症になるんだと知ったのは去年の夏。
山の上でみんなのごはんを作っていた時のこと。
窓を開けていても無風。
扇風機があっても、ガスの火にはあまり効果なし。
頭がボーッとするし、吐き気や頭痛も。
疲れ? かとも思ったのですが、これも熱中症だと気づきました。

そんな時は、しばらく休むに限ります。
大きな厨房では専用の冷房がありますが、一般の設備には難しいですよね。
ひどくならないうちの休息。
皆さまも気をつけてくださいね。
by yuyu-kotori | 2011-06-28 00:20 | 日常